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＋巨乳＆美肌改造計画＋ようこそ、＋巨乳＆美肌改造計画＋へ。
私こと「レイン」は、バストアップに成功して「Cカップ」から「Eカップ」まで成長しました！ 今はバストの維持と、お顔はもちろん、ボディケア＆ヘアケアなどのスキンケアにもガンガン力を入れて頑張っていますっ！ |
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＋綺麗な身体と綺麗なお肌＋
あああ、昨日は仕事から帰って来てから爆睡しておりました…
 もちろん、  毎日続ける事が何よりも大事なのにーーーーー  最近、調子が絶不調な私です  お灸も大好きなアロマも効かなかった私の…咳き込み…  １週間以上も続いているのでとうとう今日仕事帰りに病院へ行ってきました  これで治るといいなぁ〜  調子が悪いときは、本当に身体がだるいし、ハリ艶も…  やっぱり、身体の中からもメンテナンスしないとね  全ての綺麗を手に入れるために頑張らないとー  私の常用サプリメントは ファンケルのマルチビタミンとマルチミネラル 今ならサプリはじめてセットとして「ファンケルマルチビタミン」と「ファンケルマルチミネラル」のセットを 今だけ３５％オフの９８０円にて販売だってー。 それとアミノコラーゲン又はファンケルのコラーゲンサプリ やっぱり吸収率が良くないとっ！ こちらも通販限定今だけ35％オフの1500円に値引き安いし、ストックが無くなりそうなので購入しちゃいましたっ  ファンケルのサプリは私の友達も飲んでいる子が多くて みんな口を揃えていうのは… ＤＨ○よりもお肌と身体に結果が出るって事。 別にＤＨ○のサプリを悪いと言っているのではなくて それだけファンケルのサプリを信頼して愛用しているって事です。 それにしても、このブログを書き始めて明らかに買いすぎてる… ブログを始めてまだそんなに月日が経ってないのに… でも、自分を磨くためだもん、いいよね！？(言い訳) そんな私が気になっているもう１つのサプリが… ファンケルダイエットセット お試しセット、通常１２８０円のところを９８０円に値引き こちらも値引き… … … … ああああああ、またまたポチッと押しちゃった  
＋まつげの美容液＋
2005年＠cosmeベストコスメ大賞 マスカラ下地・美容液部門 第１位！
もう私は３本目に突入です   DHCアイラッシュトニック コレのおかげで下まつげの密度がぐぐ〜んと上がった  まつげがしっかりしてきたので、抜けるまつげが明らかに減ったよ  以前はビューラーするだけで４〜５本抜けてた貧弱まつげだったのにっ すごいよ、本当に  これだけ安くて効果があるのは初めて すっごいオススメ
＋身体の疲れをリフレッシュ！＋
今日も元気にステッパーをフミフミ
 自分では元気なつもりでもやはり風邪とかステッパーとかで疲れているんでしょうか 朝起きたら、 なんてこったぁぁぁぁ〜、慌ててメイクをして事なきを得ましたが 雑にメイクした顔で一日を過ごさないといけなかったので非常にブルーな日でした… やっぱり自分の納得出来るメイクで一日過ごした方が気分は良いですよね〜 (自己満足の世界ですが…) 何だか元気が出ないー身体がだるいーということで、今日はステッパーの後 お風呂に入って、マッサージをしてその後…お灸をします  みなさん、お灸ってしたことがありますか  私は高校生の頃から、ひどい肩こり＆生理痛に悩まされていて接骨院に通う日々を過ごしていたのですが  (しぶい高校生活ですよね…) ある接骨院でもぐさのお灸をしたら 見事に生理痛や肩こりがマシになって それ以来よっぱど疲れた時とか体調不良の際に、お灸をしています   お灸って全身の血行を良くして、なおかつダイレクトにツボの上に置いて 温めるので即効性もあり、簡単だし、オススメですよー  (お灸とは皮膚を温めるのではなく直接血液を温めるので即効性があるのかも) 私のやり方は… お風呂に入って身体を温め、その後にリンパマッサージ、 そして寝る前にお灸(マッサージはしないこともある) 後は、ベットに入ってぐっすり そうする事で次の日の身体の軽さが違うのですっ ツボの場所によって、効能が違うのですが 生理痛や生理不順などの子宮系の万能ツボは… くるぶしの一番高い場所から、上に向かって指４本の場所にあるツボ、三陰交（さんいんこう）  婦人科系のトラブルに万能のツボと言われています。 もちろん、指で押してもいいですよ 冷えも解消されるのでまさに女性にとっては万能のツボですよね 身体に疲労を感じているときは… おへそから指４本ぐらい上ににあるツボ、ちゅうかん  疲労を回復して、胃腸の不調や食欲不振のときにお灸をすえれば、消化器能を高めてくれます。 こちろも身体の中心になる大事なツボ。 身体が楽になるのを感じるはずですー  お灸といっても火を使わないお灸も沢山あるので是非騙されたと思って一度試してみませんか 血液の流れが良くなると、お肌の新陳代謝も上がって綺麗になりますよー  
＋全身スペシャルケア＋inお風呂
今日も仕事から帰って来て、少し休んだ後、ステッパーをフミフミ５分間
クーラーをつけずにフミフミすると汗が滴り落ちてきます 本当に痩せちゃいそーーー  いやぁ〜、それにしても今日は身体がだるくてしょうがなかったです やっぱり日頃使っていない筋肉をステッパーで使ってるんでしょうね 走るとお尻が痛かったり...軽い筋肉痛ですね でも、お尻とか普段使える筋肉ぢゃないから非常に有難いステッパー  綺麗なヒップラインを目指したいもんねー バストアップの為にもステッパーを踏みながら腕を動かしてみたりしてます ほとんど自己流ですが でも、背中にも軽い筋肉痛がきてるから良いエクササイズになってるんぢゃないかな  そうそう、今日は仕事帰りに、ドラッグストアーに寄ってみたら... ガスールを発見  私、ガスール大好きなんですよっ  最近、暑くて仕事場でも汗をかきながら走り回っているので 全身の毛穴の掃除と、自分へのご褒美という意味で、 全身ガスールパックを決行しようと思います さて、私の＋ガスールパック＋の仕方は至って簡単シンプル   ＋ガスール＋ 頭からつま先までのパックの場合、レインは１袋使ってしまいます･･･ いや、普通は半分もあれば充分だと思いますよ   ＋ハーブを煎じたお湯＋ （簡単に言ってしまえばハーブティー） ＊今回使用したハーブはローズマリー、ローズレッド＊ （ローズマリーは代謝を良くしてくれ、ローズレッドは美肌になる効果があります。ただ人それぞれ効果の程は違いがあるので注意です。）   左からローズマリー、ローズレッド ＋はちみつ、グリセリン、オイルなどの保湿剤となるもの＋ 台所って使えるもの結構沢山ありますよ？ 牛乳とか黒蜜とかメープルシロップとか生クリームとか･･･ 自分に合ったものを探してみて下さいね★ 別に無くてもＯＫ ＋エッセンシャルオイル数滴＋ （以下、EOと称す） ＊今回しようしたEOは、ラベンダー、ローズマリー＊ （EOは人や体調によって刺激となる場合があるので使用の際には注意が必要です。効果や効能についてもハーブと同様に注意してください。 ラベンダーは皮脂分泌のバランスを整え、殺菌抗炎症作用があります。直接お肌につけることの出来るEOです。どの肌質にも合うと言われています。 ローズマリーは細胞の再生を促し、収れん作用で肌を引き締めまる効果があります。頭皮を刺激し、発毛を促す効果もあります。）  ＊ハーブやエッセンシャルオイルについて。＊ ＊レインはその日の気分や求める効果などで選んでいます。＊ 以上のものをグルグルと混ぜて、しばらく置いてからお風呂に持って入ります。 お化粧を取るために洗顔した後、軽く身体を流して、湯船の中へ  ここでは全身浴できっちりと温まります  血行が良くなって、身体が温まったら、いよいよパックです  ガスールは汚れを吸着する力が非常に強いので、ガスールパックをする際には、身体や髪の毛は洗う必要はありません。 逆に洗ってからパックをすると必要以上に皮膚に負担が掛かってしまいます よっぱど気になる人は軽く洗うぐらいにしておいた方がいいと思いますよ。 さて私の全身パックの仕方は･･･ まず頭から･･･髪の毛を充分に塗らして、頭皮にガスールをすり込んでいきます。 あまりに寒いときは、湯船の中でこれをやったりするときもあったり･･･ 頭がひと段落したら、次はつま先から太ももの付け根までマッサージをするように上へ上へとあがっていきます 特におしり。 普段ケアしていない人は、丁寧に上へ上へと撫ぜて上げてください 足が終わったら、次は腕、腕も指先から肩辺りまで、ゆっくりとマッサージするように。 その次は背中、ストレッチをするような感覚で、背中に塗りつけていきます。 そして、お腹と胸。 そして、デコルテと首。 最後にお顔にガスールを塗ります。 そして、ココからがポイント レインは、この状態で足だけ湯船に浸かりながら、頭のマッサージを始めます。 この時点で、一番初めに付けた頭は乾き始めているので、水を付けながらマッサージ。 このマッサージが終わったら、肩まで湯船にドボン。です 湯船に使って、ゆっくり全身の泥を落としていきます。 お顔は優しく丁寧に、マッサージしながら泥を落としてあげてくださいね。 全身の泥が落ちる頃には、かなりポカポカしてると思いますよん ガスールのとけたお湯は、上質なガスール化粧水に早変わり お風呂上りは、ローションが必要ないぐらい、しっとりもっちりしています 後は、ゆっくり日頃のスキンケアをしてあげると次の日、まぁ！びっくり！私のお肌ってこんなに綺麗だったの！？と驚く事が出来る訳です 人それぞれやり方があるでしょうが、私はこうしてガスールと付き合っています。 少しでも参考になればと思い書いてみました  まぁ、ガスール様様なのですが･･･難点はお風呂場が泥だらけになるということでしょうか･･･ でも、その泥のおかげで浴槽はかなり綺麗になりますよん （ガスールが汚れを吸着してくれるので･･･） ＋手作りコスメ素材の店「ぴのあ」＋さん がかなり良心的でエッセンシャルオイルやオイル、その他手作り化粧品素材を販売しています。 他に安い所もあるけれど、安ければいいってもんぢゃないしね。 レインは他のお店の安いエッセンシャルオイルで肌が荒れました やっぱりちゃんとしたものを置いてあるお店ぢゃないとね。
＋下半身痩せステッパー届きました！＋
仕事から帰ってくると…
待ちにまった例のもの…   ミニツイストステッパーキュート が届いておりましたぁぁ〜  早速、フミフミするわよっと意気込んで開封してみると… ピンクの可愛いステッパーが でも、想像してたより結構大きい  これで他のステッパーよりも断然コンパクトだなんて… 良かった、本当に良かった…  これ以上でかいのは正直邪魔になるだけだもん… みなさんもステッパーの大きさにはくれぐれもお気をつけて下さいねー さて、箱から出して、簡単に組み立てて(ネジを回してはめるだけ本当に簡単) いざフミフミ開始  とりあえず、５分してみようと思い、タイマーをセット。 両手にはパワーハンド 歩き始めると結構硬い？というか思い感じ 早いペースで歩けない。 なので、ゆっくりゆっくり５分間歩く事にする  その間も両手のパワーハンドで適当にエクササイズをしてみたり… そして、みんなの言ってた通り音がほとんどしないよっ ５分間という時間は結構長く感じられたけれど、そんなに言うほど きつくなかったので、これは毎日続ける事が出来るかもー って、思ってたけど、今、これを書いている間にものすごい疲労感が… 足が…お尻が…腕が…わき腹が… だるいぃぃぃぃぃぃ  お尻の筋肉なんて全然使ってないと思っていたのにぃぃぃ さすが、やるなステッパー 毎日疲れていても５分間。 そう、５分間は続けていきたいっ   もう、頑張るしかないよね
＋ダイエット始めちゃうぞっ！�◆�
明日の午前中にステッパーが到着する予定
楽しみー明日から頑張っちゃうよっ 下半身のセルライトを撃退しつつ、全体的にも痩せちゃうよ  昨日もイロイロとネット徘徊してるうちにイロイロと気になるものを発見  パーフェクト・ダイエット・プロ コラーゲン＆大豆イソフラボン＆ビタミンたっぷり美容液成分ダイエット(体脂肪を減らしながら)をしながらスキンケアっていうフレーズに惹かれた！ 初回の方２５％ＯＦＦってのもかなり気になるー  豆乳クッキー これは有名過ぎるほど有名ですよねー 小腹が空いたときに食べようかな...なんて考えてみたりしてます そして運動する＆家に居る際に...  ゲルマウェーブスパッツを履いて過ごそうかなっと ゲルマニウムとチタンを結合！ 履いて歩けばマッサージ効果もあるんですって ああ、もう藁にもすがりたい気持ちですよー いきなり全てを始めるのは難しいし、長続きしないのは判っているので まずはステッパーから。 そして、身体が慣れた頃に体重を減らす為にいろいろと画策していこうと思っていますー 頑張れ 私
＋ダイエット始めちゃうぞっ！� �
もーー
私のバカバカーーー 昨日、熱にうなされながら長い長い日記を書いたのに、押すボタンを間違えて どど〜んと消えちゃいましたよ 絶叫の後、私の気力と体力は無くなりそのまま眠りに落ちしてまいました… もうね、熱にうなされながらイロイロと考えていたんですよー  そろそろ本格的にヤバイ… 水着の季節なのに…水着を着て水際で一緒にはしゃぐ彼氏はいませんが…(ｶﾅｼ− )この身体はヤバイ…  私の体重は平均的な方なのですが、やっぱりメリハリボディって憧れるぢゃないですか もうね、正直に言います。 私ね、「下半身デブ」なんですよ… 無料エステ体験で「セルライトの塊」を発見された女子なのですよ  なんかエステのお姉さん曰く、脂肪の数は幼少期＆思春期の食生活で決まるそうなんです。 幼少期＆思春期に脂肪の元になる物を沢山摂取しちゃってたらしく人より脂肪細胞が多いとか。 エンダモロジーとかぢゃないともうこのセルライトは消えないよっって言われちゃったぐらい 下半身に余計な物を溜め込んでいる女子なんですよ 仕事で軽く運動するぐらいぢゃもう駄目なんですよ  エステでエンダモロジーとか受けちゃいたいけど、そんな金銭的余裕がないので自宅で 地道に頑張るしかないんですよ、私は  ということで、下半身の引き締めにかなり効果のあるステッパーを購入しちゃいました ミニツイストステッパーキュート 購入者の感想を見てみると、他のステッパーと比べてかなり音も静かで効果もあるみたいだし 場所もとらないみたいだし、他のに比べて可愛い まぁ、始めなきゃ痩せないしね 私はパワーバンド付を購入。これでバストのエクササイズもやっちゃおうって魂胆。 熱にうなされながら楽天でポチッっとな。 もうやっちゃうよ、私、頑張っちゃうよ
＋すごい！毛穴革命！＋
すごい気になるセットを発見してしまいました
そのすごいものとは…   キャシーズチョイス 毛穴革命ミニセット キャシーズチョイスは、角質除去作用と肌再生作用に非常にすぐれた「フルーツ酸(ＡＨＡ)」に、シワ対策「パルミチン酸レチノール」の組合せを初めて実現した新世代の酸コスメです。 薬に匹敵する!?、この二つの酸の組み合わせは、お肌を新しく生まれ変わらせ、毛穴をケアしてくれます！！レーザー、ケミカルピーリングなどより、刺激が少なく安全です。今までにない新世代スキンセラピー『キャシーズチョス』は、発売以来お肌や毛穴でお悩みの多くの方々を魅了してきました。 すごい すごい気になりますー やっぱり毛穴があるだけで顔の印象は断然変わってきますよね 毛穴が見えないだけで、きめ細やかな綺麗なお肌に見えるもの  入っている成分もとっても気になるし、次のコスメはコレ買います 売れきれ続出…早く買わないとっ
＋敏感肌になったときのスキンケア＋
どうしてもスキンケアに時間が取れないときがあったり…
 なるべく手は抜きたくないんですが…ね その上、ストレスや過労でお肌が敏感肌になっちゃった アレルギー持ちの私には…非常に大変な事態です・・・ そんなときは本当にシンプルなケアで済ませてしまってベットに潜り込んでしまう私です クレンジングもローションも乳液も美容液も丁寧に時間を掛けてしたいんですが… そんな敏感肌＆アレルギー肌になちゃった時の私のスキンケアをご紹介 まずは、  アルソア クイーンシルバーでＷ洗顔 しっかりと泡立てて、ゆっくりとＷ洗顔すると綺麗にお化粧まで落としてくれます。 これは本当に有名な黒い石鹸ですよねー ニキビや美白、そしてアレルギーで敏感になったお肌にもとても優しく作用してくれるので常備している石鹸の一つです  アムニー ローションでしっかりとローションパック ローションパックの後も、何度もローションを重ねてお肌に浸透させていきます。 このローションも敏感なお肌に対して、とても優しく作用してくれるので本当に重宝しています。 これも必ず常備しているローションの１つ。 他には…  オルラーヌオリゴヴァイタミンローション 250ml このローションも敏感肌でも刺激のないローション。 これもしっかりとローションパックで浸透させると次の日が全然違いますっ そして…本来ならここで美容液や乳液なのですが… レインは敏感＆アレルギー・・・ しっかりと水分補給をしたお肌にふたをする意味で… ワセリンや病院から処方された保湿剤をたっぷり塗って終了です。  アムニー イー荒れがひどくない場合はアムニー イーを塗ってしっかり蓋をします 荒れているときほど、いろいろとしたくなるものですが本当にシンプルなケアでお肌の再生能力を信じて待つのみ  きちんとケアすればお肌は答えてくれるはず・・・きっと・・・ね 私の場合、このスキンケアで次の日のお肌の回復力が全然違います 敏感になってアレルギーで赤みが出ていたお肌が、しっとりと白いお肌に戻っているんです
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＋バストアップアイテム＋
 ＋レディーズプエラリア99％＋このサプリがなかったらバストアップ出来なかったと断言してもいいぐらい！効果は絶大！人気モデルさん達が続々愛用中プエラリア99%配合のレディーズプエラリアプエラリア一番人気の【レディーズプエラリア99％】タイ国政府お墨付きの証  ＋アミノコラーゲン＋バストアップにはコラーゲンも必要不可欠！お肌もツヤツヤになるし、是非サプリメントと併用して飲んで欲しい。飲んで1週間、髪がツゥル〜ンってなりました☆触っていたくなる髪！二枚爪も治ったよ！  ＋Ｂ−ＵＰドロップ＋味もマイルドになって舐めやすい！手軽に通勤時間中もバストアップ！舐めるのと舐めないとでは張りが断然違いますっ！  ＋ハリーアップジェル＋ 伸びも良いのでコスパもかなり良いです！いろいろなジェルを使いましたが刺激がなくて張りも出る素敵なジェル！  ＋ブラデリス＋ 有名な補正下着。かなり補正してバストを綺麗な形にしてくれますっ！丈夫だし２枚常備しておけばかなりもちますよ！このブラはかなりオススメ！ ＋オススメ常駐アイテム＋
 ＋ビタミンC誘導体のトゥヴェール＋ イオン導入にもローションパックにも使える優れもの！ニキビや毛穴が消える！びっくり！無料サンプルもあるので是非使ってみて欲しい！私はいつもワンコ買い！！ アルソア クイーンシルバー 超有名な黒い石鹸！美肌＆美白効果あり。アレルギー肌の私が使っても刺激がないのが良いﾄｺﾛ！使ううちに透明感が出て２トーンぐらい色が白くなっちゃいますっ！私は身体を洗うのにも使っていたり…。 アルソア アムニーローション ローションパックするなら必須！サラッとしたテクスチャー。何度も重付けすると次の日プルプル！！コレも本当に刺激ない上に良い仕事してくれます！ アルソア アムニーイー とろみのある乳液。ローションの重付けの後にコレを使ってリンパマッサージ。次の日お肌の質が全然違います！白い！ふっくらしてるぅ！ってな感じ。 ガスール パックにしても、ローションにしても入浴剤にしてもお肌がプリプリしっとりふっくら、そして毛穴の掃除もしてくれるのでワントーン明るくなります！これはマトメ買い！ワンコ買い！ ＋ショッピング＋
コスメといえば「コスメデネット」要チェック！ 送料無料だよっ！ 楽天フリマには掘り出し物が沢山！意外なあんなものやこんなものが低価格で買えちゃったりします！オークションに白熱してしまう…  楽天ブックも愛用してるけどアマゾンも大好き！届くの早すぎっ！古本安すぎっ！ ＋その他＋
 Get Money!始めてみました〜！メールを読むだけでポイントゲット！現金でキャッシュバッグです〜。楽天のポイントゲットで毎日クリックしているので親しみやすいし参加してみました！ 楽天フリマに出品してみませんか？私も時々出品してますよー、おこずかいほくほく！  
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